quinta-feira, 19 de março de 2015

Dieta Paleo finalmente em Portugal, com a publicação do livro «Energia Paleo», de Mark Sisson

Energia Paleo
de Mark Sisson

Data de publicação: Fev. 2015
Páginas: 368
Título original: The Primal Blueprint
Tradução: Francisco Silva Pereira
Editora: Marcador
Colecção: Marcador Saúde e Bem Estar
Sinopse
A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. Energia Paleo é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo:
Energia Paleo é o plano de ação completo, intuitivo e fácil de seguir para o resto da sua vida. Chegou finalmente a Portugal a dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos genes!
O autor
Mark Sisson é especialista em saúde e boa forma, é o autor de Energia Paleo e uma das vozes mais ativas do florescente Movimento da Saúde Evolucionária. O seu blogue, MarksDailyApple.com, abriu caminho para que os entusiastas desafiassem os princípios de dieta e exercício da «Sabedoria Convencional» e assumissem uma responsabilidade pessoal pela sua saúde e bem-estar. Desde o seu arranque humilde –e controverso –em 2006, o site Marks Daily Apple transformou-se num dos recursos informativos mais procurados da Internet no campo da saúde, com 1,6 milhões de visitantes diferenciados por mês.
Aos 59 anos, Mark Sisson canaliza as suas energias competitivas para torneios de Ultimate Frisbee, enfrentando adversários dezenas de anos mais novos! Além do seu blogue diário, participa em palestras sobre o modo de via Energia Paleo em toda a América do Norte e promove fins-de-semana de retiro «PrimalCon» na Califórnia.

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